di Marco Sebastiani Il secondo libro dell'Hata Yoga Pradipika si occupa della purificazione dei canali corporei in cui scorre il prana, mediante esercizi di controllo dell'energia, attraverso il respiro e, in seguito, mediante altre pratiche depuranti. E' superfluo ricordare che l'energia a cui si fa riferimento è di natura fisica o grossolana, ma anche mentale e spirituale, o sottile, come solitamente viene chiamata....

di Marco Sebastiani Ad un osservatore distratto questo video sembrerebbe mostrare solamente l'esecuzione di alcune posizioni. Ad un osservatore attento, e che magari conosca l'opera del maestro Sri Trimalai Krishnamacharya, questo video mostra in tutta la sua magnificenza la tradizione del vinyasa yoga. Tradizione che ha le sue origini nella notte dei tempi, sicuramente negli Yoga Sutra di Patanjali, negli otto rami del...

di Maria Sabatini Come insegnanti, siamo spesso immersi nel mondo dello yoga. Passiamo il tempo libero leggendo approfondimenti, libri, riviste. Alcuni di noi pianificano le vacanze tenendo retreat, festival o conferenze. Facilmente i fine settimana saremo implicati in qualche workshop o in classi di formazione. In mezzo a tutto questo yoga è facile trascurare la propria pratica personale, quella intesa in senso stretto,...